自卑感就是这种消沉，对自己的工作能力和质量评价稍低的消沉情绪。克服自卑状态，能尽快保持自己的使用价值，获得更多衣食住行的幸福。一、自卑是什么样的心态主要表现为对自己缺乏这种恰当的理解，交往中没有自信，它是关键因素，不敢做事，瞻前顾后，随声附和，没有自己的上进心有不正确的地方会觉得自己不太好。二、如何克服自卑心态1、恰当分析缺乏自信的自卑心态大多是虚荣、自我注意、胆怯等心态造成的，如果能有一定把握这相当于迈出摆脱自卑心理状态的第一步。2、要恰当地评价自己的能力和特长，不仅要看到自己的缺点，还要看到自己的优点。把自己的兴趣、爱好、特长都做成纸，能清楚地看到自己所拥有的东西怎么样。另一种是你也可以把你做的事情做成统计表。例如，可以发表文章，善于谈判，可以弹奏一些传统乐器，可以维修设备，可以记录下来。知道自己要做什么，就能知道自己工作能力的所属。取长补短，自然会增强自信心，抛弃自信心，轻装上阵。3、敢于面对自己的恐惧不必太沮丧，也不放弃勤奋。应该看清难题，试着从另一侧处理。如果人们现在没有做的事情，不要犹豫，也不要放弃害怕。4、拒绝消沉观念的任何消沉观念，加上反复的回忆习惯性，比较严重的容易造成心态畸形，造成自信的完全缺失。无论有多少心理问题，只要人们停止消极的想法，多追忆一些积极的事情，他们一定会脱身的。5、自己有自卑感，就是观念来了自己的缺点，要想办法赔偿。显而易见的自卑心理状态还可以转变为这种驱动力，通常会促进大家在另一方面有较快的发展趋势，这就是说社会心理学上的“偿还效应”，即基于赔偿的方法取长补短将自卑心理状态转变为自强的促进能量。6、学习训练和工作克服自卑感，自己感兴趣的事情也能集中在充分体现自己使用价值的主题活动中，进而消除心理状态中的薄弱环节造成的不自信的黑影，减轻精神压力。当我做好事时，人们会获得深深的信心。富于自信，受人称赞，能得到心态的考虑。连锁加盟幸福的反映，是我们一起迈向成功的助推器，让人们得到心态的考虑。人们可以远望，爬得更高，完全发挥特长，并获得自己想要的幸福人生道路。