女神计划：怎么利用独处的时间修炼自己？，如何高效的计划自己的时间

很多人羡慕男孩心目中的女神，但女神不是每天两天就能练好的。纵观全身散发着美丽姿态的女神，除了熟悉如何用独居的岁月修炼自己之外，别无他法。在这样的反复中慢慢地把自己修炼成了女神。

女神方案：如何用独居的时间修炼自己？

如果你需要成为男神的心灵女神，你先问问自己是不是担心独居。你知道一个人生活是什么样的体验吗。你一个人生活的时候，能从容地应对自己内心的贫穷和不足吗。只有充分享受自己一个人生活的时间，才能让自己的内心变得坚强。而且，内心强大的女性自不必说，也会散发出不同的风采。如果你需要成为女神的修炼，你需要懂得用一个人生活的时间来修炼自己。

女神修炼第一名：你在能一个人生活的情况下在做什么？

你看起来比独居更难学会与人交往，但实际上在与人交往中即使你不擅长，你也能倾听。但是，独居磨练了对人的本性本能反应--所属感的依赖。

所属感是人类类长期进化的物质逐渐全员在一起的应有趋势，人的那种所属感主要表现为一个人在长期极为孤独的情况下主要表现出明显的不安和压力的反映。

花町以前有一位访问者诺诺在亲密关系中归因于焦虑情绪型依赖，说了几句话谈恋爱都以失败告终。因为她们无法忍受诺诺信息的内容和手机的空袭分离。花町情绪顾问诺诺为什么不能把日常生活的重点放在体会自己上呢？诺诺自己一个人的情况下，回答说自己苦闷到完全不知道要做什么。因此诺诺一个人生活的话，只有一直保持联系的男朋友。诺诺为了好好品味一个人生活的岁月，也有被迫自己的理性的时候，诺诺感到非常可怕。

现在的社会人一直重视人际交往的必要性，但是如果过于重视人际交往的必要性，就很少看到自己，失去了意识到和自己的联系和一个人生活的机会。

问下女神修炼：你是怎样一个人生活的？

绝大多数心态学家认为，一个人生活没有个人与外界的相互交流，或者在观念上要与他人分离作为一个重要特征，但不是一个人生活的必要条件。

独居不是单一化的主观心态，而是客观情况。心理状态学家拉森和李根据的不同动因和独居应该分开：非自发独居和大局独居。不主动一个人生活，就是希望等也等不到，只能一个人。在非自发性的独居中个人独居的整个过程包含着更多的沉滞感，这种沉滞感可以归结为孤独感。

全球独居意味着个人积极选择的独居状况具有高度的独立性。新设性一个人生活的人，增强自己的把握，提高自己和想象力等，积极地感到的事多。也就是说，孤独是感受一个人生活心态的成分之一。个人没有自发地一个人生活，或者不得不一个人生活时感受到的心理状态才与孤独相似。

如果一个人本来就主动选择或喜欢一个人生活，尽管客观上也处于一个人生活的状况，但他并不认为自己缺乏与人接触或相应地与人交往我感觉自己一个人生活的时候心里很悠闲。这样的一个人生活不仅不容易引起孤独感，还会继续成为追求完美的状况。诺诺关于一个人生活时的恐怖感，大概有回答。她期待着男朋友的守护，但是不周到，属于典型的非自发的一个人生活的话会有失落的心情。

女神修炼的秘诀：学会享受独居

许多人担心和避免独居，是因为她们为独居和孤独而悲伤，但那并不是独居的真面目。

孤独是人性的相反，不一定是好事或坏事。每个人都是自我认同的单独的个人，大家的想法、体会和记忆力也都没有办法被另一个人彻底掌握，所以大家不属于每一个地区，也不能和每个人彻底无芥蒂。

这并不是每个人都活得很好。正是天生的品质，才能确保大家能否享受独居的岁月。

你不必因为一个人生活的孤独而损害你对这个社会发展的视角。当你感到孤独的时候，你通常会找一个“听型”的人来倾诉并得到安慰。如果你不能应付自己的孤独，和任何人在一起都不会幸福。

实际上一个人生活并不可怕。是你心魔的事。那个担心谁都没有把握。没有人收藏夹哦，没人理解你的感受。试着让自己的心平静下来，接受非极度的自己和自己的话怎嚒样。我相信我的一个不同的自己会让你大吃一惊。有些人只是习惯了和别人交流，一个人生活就会不舒服。实际上一个人生活的岁月通常是你自己提高的机会，珍惜就会成为下一个女神。

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