一般分手第几天最难熬，这三个难熬阶段就是理由

文是|在电影《Non-Un-Un-Un-Un-Disturing2》中，有一个新颖的场景，一对微笑的夫妇正在举行离婚仪式。就像在婚姻中一样，他们邀请朋友和亲戚作为证人，主持人宣读了离婚声明，还给了对方的戒指，并握手作为最后的告别。每个人的眼镜都很棒。我们很惊讶，因为我们从未见过这种情况，举办盛大的婚礼来庆祝婚姻，是一件悲伤的事，失去亲密关系，也可以变得如此大。这是我们经常忽视的事情。获得的快乐通过仪式被记住，在面对分手时似乎不想要任何仪式感。

分手也是在《小王子》的故事中，狐狸让小王子每天都在同一时间找到她，小王子问她为什么，她说：“比方说，你预定下午4点来，但是3点以后，我开始很高兴了。时间越近，我就越快乐。到了四点钟，我变得焦虑不安，不安，我知道幸福的代价。但如果他随时都来，我不知道他什么时候来。这就像给你所爱的人送礼物，但礼物本身的价值并不重要。找到一个盒子，小心地包起来，用你爱的人最喜欢的颜色和图案写上你的祝福，礼物会给人一种仪式感。接受礼物的人会感受到你通过礼物传达的情感，你的心也会以这种形式接受，而对方会在珍惜礼物的同时也会珍惜你的感受。所以，当你喜欢某人时，你需要庄严地忏悔，当你决定和他共度一生时，你需要有一个特别的求婚，并庆祝你支持生命的每一个周年纪念日。仪式是把毫无意义的事情变成有意义的事情，是促进人际情感表达的必要方式。某件事是否值得给人一种仪式感，取决于你对它的态度和你内心的判断。然而，我们经常忽略事件结束的仪式。搬家的目的地，旅程的终点，爱情的终点......爱情的终点......以及生活中发生的具体事件，还不清楚。分手，心碎，不是全有或全无的事件，而是一个有一定时间框架的过程。经过一段不稳定的时期后，如果这个人能够适应回到单身生活，或者开始投资于一段新的关系，心碎的过程就完全结束了。从失恋到恢复所需的时间，男女均为7.19个月、7.47个月，在统计上没有发现显著差异。在这段时间里，仪式行为是一种很好的应对方式，可以帮助我们减少痛苦，并组织我们的内心空间。

02好的分手，往往很难重新开始，经常有读者困惑，“我和他不知道是不是分手了，他的朋友圈和更新，但我们之间长时间没有联系，甚至没有信息，在我们之间，好像是谁先说再见了。另外，我们觉得已经分手了。”在没有结束的舞台上，观众不知道该离开。在一部没有结局的电影中，你会期待情节是否会逆转。如果没有正式的分手，一个人就会有上千种猜测，甚至担心对方是否遇到了意外，不愿意接受现有的分手事实。成熟而健康的情感，就是可以一起享受像口香糖一样的蜂蜜，一起回到平庸的运行期，通过不断升级的矛盾瓶颈，到达一条长时间不会厌倦的细水流。即使你无法度过最艰难的时期，你的关系也会破裂。他们也可以面对这种宿命的感情，认真地谈论对方的感受和成长，感谢这条路陪伴著自己，说一个好的离别。认真地说再见，互相祝贺，为了自己，完全告别这种感觉，可以整理好，重新开始。感情结束后，要克服这三个时间阶段!失去亲密关系需要三个关键的时间阶段。第一个阶段是两个曾经的头脑分开了。东野圭吾的小说中写道：“人与人之间的恩断义绝，其实不需要任何具体的理由，即使表面上有，也可能只是心灵离开后才产生的借口而已。在第二阶段，两个人明确地提出了分手的建议，明确地表达了对方的态度，并告诉了全世界。我们的亲密关系就到此结束了。第三步是真正地让对方走。“让一个人从心底下来”很容易，但这个阶段特别困难。无论你剪头发还是删除照片，我都希望这个阶段不会太难。因为它是看不见的，不可触摸的，所以人们希望将这一步具体化：一个清晰的，视觉的动作或事件，标志着一段关系的结束。

并不是所有的告别都需要一种仪式感，它是太人为的，往往是一个曾经被重视过的人，占了很大比例的事情，告别是一件重要的事情，需要认真的仪式感来告别。这样的告别是对你想要的东西的尊重。1）一旦一个人吃饭，一起走，有一点回忆和共同的经历，突然的变化，这个人就不再属于自己，不再出现在你的生活中，不是每一个经历过分手的人都容易接受这样的变化。我们需要一点一点地拉线，去掉TA的痕迹，慢慢地去掉这个人的痕迹。我们的生命还很漫长，我们还有很多事情要做，还有很多事情要发现。2）以某种方式纪念这一时刻如果你认为分手是成长，那么你必须记住这种痛苦。不仅是这种关系给我们带来的成长和痛苦，我们还要思考情绪，在大脑中更深入地处理这些事情，并成功地消化关系中的一切。在你和TA分手的那天，你擦除了你在一起的所有照片，扔掉了你一起买的所有东西，喝醉了。这些不同的极端经历只会让这一天在你的脑海中成为你永远不会忘记的标志。记忆是我们无法获得的最宝贵的财富，我们的记忆是支离破碎的，如果有一天回头看这段关系，你可以从一开始就看到它，直到这些极端的经历，想想当时最深的情感，为这段记忆有一个完整的时期。分手后的仪式行为有时是为了更好地改变情绪和认知。“剪短头发等于剪短护理”，一些明确的行动，可以使自己坚定而果断地处于模糊的状态。与过去说再见一般来说，人们寻找一段有开始和结束的封闭关系。无论是看似仪式的事情还是真正想做的事情，都是为了正式结束一段亲密关系并向过去说再见而做的一切。04一切都是内在体验的仪式，并不等同于形式。告别仪式是为自己哀悼过去或面对未来。形状不是为了给别人看，而是为了脸。你的告别仪式是为了你自己，无论出于什么原因或目的，让自己变得更好。所以仪式感并不重要，庄严的仪式或自然的过渡只是不同的人的不同选择，内心的体验才是最重要的。生命的长河，流不动，但我们仍记得刀被砍的时候。告别永远不是结束，而是新的开始。提交人表示，|小M英语专业硕士，传媒业运营总监，自14年以来，在情感领域进行指导，具有清晰的逻辑分析能力，善于对说话人的痛苦情绪进行同理心分析，擅长情感辅导，克服说话人的困难，解决情感问题。