因离婚和失恋而痛苦的人该怎么办，离婚太痛苦了我该怎么办

也许每个人以前都经历过折磨自己，但婚姻生活的情感中，最痛的莫过于失恋或离婚。这时给人带来了巨大的伤痛，甚至有人深陷其中，无法自拔。那些因离婚或失恋而痛苦的人，是不是不能出去。客观事实并非如此。（如果你遇到爱情无法处理的难点，可以加上花町老师/信线来解释。）

一、因离婚、失恋而痛苦的人该怎么办

1、不必让自己太痛

无论以什么理由失恋或离婚，只要你认真爱过，就会痛。因为不甘心失去感情和婚姻生活而痛苦，被另一方背叛或抛弃而痛苦，因为不能放手另一方而痛苦，被深深伤害而痛苦的可能性很高。疼痛的原因有很多，但不管是什么原因，疼痛就是疼痛，让你痛苦并不容易。大家永远不要被这种疼痛纠缠。你也不想被这种痛苦纠缠。

有没有人不想每天活得开心。没有人得神经病而不得不停留在疼痛中。这种情况下，想解决疼痛却束手无策，是因为心态有难题。你只关注疼痛本身，忽略了自己还有其他重要的事情，忽略了日常生活中其他幸福的东西。

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2，不必多事

离婚或失恋后，要学会操纵自己的内心，不必扰乱自己。往事说得好，世事本无大碍，凡人碍其事。你不断地为了理解这句话而读，你可以通情达理地明白，你的凡人没有任何意义。你不必一直想如果当时是什嚒样的话。如果，失恋或离婚后，你过去的每一个假设都立不起来，那一切都是凡人自作自受。

3、不用长时间进行

要学会从失恋的痛和离婚的痛中吸取教训，让自己清楚地了解该珍惜哪一个，该如何放弃哪一个，从头到尾都要记住这个经验教训，不必长久。试着投身于你最重要的东西之上，想办法让自己开心。经历了离婚和失恋之后就不能开心，当然不能开心，这取决于自己是否想让自己开心。

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