你根本无法控制他人，但你这个可以压制自己的反应

在生活中，我们老爱会遇到了某些不如意的事情，有的时候会遇到挫折、失败，也很可能会碰到别人耍脾气、暴躁发脾气等各种情况。但他我们难以控制他人的言行举止，但我们可以理性思考、积极心态和行动控制自己的反应，都没有达到更好的处理事情的效果。简单的方法，我们是需要调整自己的心态。无论是遇上什么情况，我们都是需要达到镇定镇定的心态，最好不要被情绪所左右，否则我们容易做出决定出错的决策，甚至走上走极端的行为。实际深呼吸、冷静思考等，我们是可以让自己持续平静，好地如何处理情况。比如，我们必须正视自己的情绪。情绪是人类本能反应，不能不能全部抑制细胞，但我们可以按照掌握自己的情绪来比较有效地压制自己的反应。有时，我们可能会因太过焦虑、疑虑而过于反应，并且我们不需要冷静分析，冷静地想一想，了解的情绪状态是不是我真实可信。唯有深入思考自己的情绪，才能更合适地压制自己的反应。在遇上批评、挑战和故意刁难时，我们一般说来会有一种不满、气恼等消极情绪。此时，我们必须自我能力的提高使自己的情绪得到平衡，度过难关。然后再，我们不需要学会倾听、再理解和尊敬他人。在和他人讲解时，我们不能不能只考虑自己的立场、想法和感受，反而需要更多地打听一下他人的角度、需求和情感。我们必须静静地倾听交流，知道一点他人的真实意图和诉求，并得到或则的回应和支持。正确认识、解释和尊敬他人的行为举止和情感，也可以好地化解矛盾、建立良好的人际关系，也能够提高我们自己心理健康的维护。最后，我们必须收集管用的行动。当我们对于突发事件时，我们需要迅速思考和行动，采取措施适当地的措施。我们是可以实际制定出具体一点的计划、梳出行动步骤等，快速有效地完全控制自己的反应。同时，在行动中，我们还必须参照详细情况作出灵活自如、合不合理的决策，不断总结经验和教训，没更新自己的反应方案，提高应对能力。反正，确实我们根本无法控制他人的言行举止，但我们可以是从能够掌握自己的情绪、去倾听解释和尊重他人、这里有快速有效行动等，最有效地再控制自己的反应，最大限度地渡过困难，化解矛盾，实现方法自我成长和进步。