恋爱恐惧症是什么，你真的患了恋爱恐惧症吗

前几天，在微博上看到一个关于恋爱话题的讨论，问一个没有恋爱的人，你的心理是什么？我点开评论，有网友在下面的记录说：渴望恋爱又害怕受伤，想拥有心又害怕失去，害怕爱人，更害怕爱以后深入的相似信息很多。其中，因为害怕被表现出来，而且过于追求完美，觉得自己不合适的人也不是少数，但给我留下最深刻印象的是，那就是这样的问题：我患上恋爱恐惧症吗？01什么是爱情恐惧症？事实上，爱情恐惧症是亲密关系恐惧症的一个特例。亲密恐惧症是一种心理倾向，主要是在人际关系中故意保持距离，拒绝过度的亲密关系，并且很难融入特定的圈子。当这种倾向在爱情中表现出来时，我们称之为浪漫恐惧症。为了方便起见，这里将恐惧症的朋友简称为恋爱恐怖者。与其他恐惧症不同，如深海恐惧症和幽闭恐惧症，同性恋恐惧症并不完全害怕刺激，而是与其他情绪混合在一起。根据马斯洛的金字塔理论，每个人都有自己的情感需求。这种需要的一个标志是渴望亲密，以获得尊重，爱和关怀。心理学家吴志红说：“在亲密关系中，无论看起来多么可怕和冷漠，爱都是隐藏的。 ”

因此，害怕爱的人，对建立爱情关系有一种矛盾的态度，对建立爱情关系的渴望与恐惧，虽然他们没有建立亲密关系的渴望，但相比之下，他们更担心感觉，却没有回应，恐惧与不信任感总是在情绪上占主。因此，在处理亲密关系时，恐惧症患者背负巨大的心理压力，往往导致两种结果。首先，由于焦虑和恐惧，你不愿意迈出第一步，而且你很难与他人建立亲密关系，因为你不想敞开心扉。另一种是，即使建立了亲密关系，由于缺乏安全感，拒绝关系的深度，甚至故意离开，但这种分离的态度会使关系的另一方感到困惑、痛苦和失落，最终结束两个人的亲密关系。有一次有人描述了对爱情的恐惧：我的心是一个单人间，越来越多的人显得紧张。我也有过这样的朋友，他们不想坠入爱河，但总有心理障碍，阻碍着前进。为什么他们会这样做？是什么导致了爱情恐惧症？02为什么是恋人？如前所述，爱情恐惧症是一种心理倾向，所以我们必须从心理层面寻找问题的根源。一般来说，人的心理与人的性格有着密切的关系，有恋爱恐惧症的朋友一般比较敏感，他们的焦虑和恐惧其实是心理上的过敏反应。人的性格具有与生俱来的遗传特征，并受后天环境的影响。第一，自然因素--人格特征。抑郁气质--先天情感行为遗传学研究表明，人格特质受遗传因素的影响，是天生的。

根据希波克拉底的气质类型，的气质正在产生，分别是多血质、质、抑郁质、质、质。这四类气质的关键词是：快乐和活泼，缺乏情绪和动作缓慢，悲伤和悲伤，愤怒和兴奋。在这四种气质中，抑郁气质的人，性格很敏感，情绪也很易波动，在解读外界信息时，常常会觉得别人是针对你的，比如自我否定和自我攻击，随便看别人，那是另一种意思。与此同时，他们把问题的根源首先归咎于自己，以为自己一定做错了事，即使没有，他们也不会站起来寻求主张，而是默默地退到自己的壳里，独自消化所有的情绪。你看到这个，看起来很熟悉吗？《红楼梦》林大宇是典型的忧郁气质，多愁善感，悲伤，恨死到底。因此，抑郁症患者倾向于用悲观的眼光看待一切，自然避免亲密关系。当然，并不是所有抑郁症患者都有恋爱恐惧症。敏感性只是一种性格特征，而家庭教育放大了敏感性，并产生了焦虑和恐惧。著名的父母心理学家阿德勒曾经说过：“幸运的人用童年治愈生活，不幸的人治愈童年。许多科学研究表明，成年期的思维和行为模式是在童年时期形成的，如果我们没有刻意改变它们，就会在成年期持续存在。童年的思想和行为模式主要来自家庭的养育，也就是父母。

如果是孩子，孩子的父母太强，就会形成一种专制的家庭氛围，在这种环境中长大，孩子表达的欲望早已被压抑，最终不再表达自己的情感诉求，长大后，心里自然会有爱。这种力量不是指父母性格的力量，而是指养育孩子的力量，让我们称之为权威教养。孩子们不比大人差，经常淘气，犯错，自制力差，尤其是很多男孩不听纪律，让父母头疼，所以有些家长想建立权威，吓阻孩子，让孩子服从。但是，如果要确立权威，一切都是由父母决定的，忽视孩子的声音，只要孩子犯了错误，就会严重伤害孩子的自信心和自尊心。虽然有威望，但孩子们也爱父母，害怕父母。恐惧的种子正在播下。成年后习惯性的自我贬低，在人群面前故意的疏离，其实是一种无意识的自我保护，只是为了不让孩子被大人拒绝、被父母殴打的记忆苏醒过来。而在父母的强烈压迫下，孩子们会觉得自己错了，只要自己和父母的意见相反，只要自己错了，就会受到惩罚，渐渐地，他们就会形成“只要xxx，xxx”的惯性思维，而非黑白的观念。长大后，这种心态会反映在爱情生活中，变成“只要我没有恋爱，我就不会受伤”，“只要我没有和一个人发生关系，对方就不会有机会伤害我”。“的心理学。创伤没有得到修复--过去的失败除了家庭教育的影响之外，还有另一个因素会让你在爱情面前退缩。这是过去糟糕的关系经历。他们说，过去的经历塑造了现在的你。在心理学上是成立的，最典型的例子是心理后应激障碍（PTSD）它指的是那些遇到了由精神疾病引起的一些重大变化的人，主要症状是努力避免创伤，与创伤有关的事情都是很有抵抗力的，但棘手的是，在生活中，看似无关的事情可能会唤起他对创伤的记忆，引起疼痛，所以没有及时的治疗。它可能会导致更严重的精神疾病，如人格障碍，社交恐惧症。通常很少有人会因为失败的爱情经历而患上PTSD，但从PTSD的形成条件来看，我们可以得出这样的结论：心理刺激越强烈，留下心理阴影，更有可能引发精神疾病。因此，在上一段关系中受到的伤害越深，就越有可能出现严重的心理障碍，从而消除了爱的问题。人类是对痛苦比快乐更敏感的生物。想象一下，当你回忆起可怕的事件时，你仍然有过可怕的经历。因此，负面记忆会嵌入我们的心灵，影响我们对现在情况的判断，例如改变我们对爱情的看法。当过去爱的伤口在心脏上突刺，随著时间的推移，突刺会成为身体的一部分，你不仅习惯了它的存在，而且习惯了把爱当作伤害的来源。看到这一点，有些朋友可能会检查一下座位，以为自己有恋爱恐惧症，但事实上，大多数人对爱情想得太多了，心态并不平坦，远远没有达到恋爱恐惧症的水平。在讨论自我限制的爱的想法之前，请先想想一个问题，爱真的是一件困难的事吗？有人会说，成人世界里的爱远不如学生时代的单纯，但不简单并不等同于困难。事实上，困难更简单，更主观的感觉。现实很难说，但在你真正做这件事之前，如果你把它想象成充满困难和危险的话，那就等于是在缓慢地迈出第一步，给自己背负着沉重的心理负担。人们很难思考爱情生活的一个原因是，他们对爱情本身的期望过高。一方面，我们想要拥有“完美”的爱情，这种完美并不意味著对方的各方面都是最好的，而是意味著对方的各方面都满足了自己的要求。另一方面，我们想跨出一步，也就是说，希望我们能够通过谈爱，一起成长。在现实世界中，这两种情况都存在，但很少。因为没有人是完美的，所以你和我都不完美，我们怎么能创造出完美的爱情呢？因此，当对外貌、家庭、教育、工作、地域等一系列条件进行筛选时，能满足的人很少，即使找到了，建立一段恋情是一回事，维持一段恋情又是另一回事，谁也不能保证自己的爱情会最终结束。还有另一个原因，你很难看到没有自信的爱情。那是因为他们缺乏信心。我看到一个人承认，“我不害怕恋爱，我真的不想要任何人。“我爱你，但我们不配彼此。但是，大多数说这种话的人都是单方面看不起自己，没有抓住机会一起战斗。“我长得不好”和“我的情况太差”这些话其实是一个盾牌，让你害怕被拒绝。如果你还没有尝试过，你怎么知道结局会像预期的那样呢？即使被拒绝了，也只是觉得对方不合适，这并不意味着他会拒绝你，也不意味着你再也见不到爱了。我们不能因为失败而永远否定成功的可能性。当你对自己没有信心的时候，不管你恋爱了，不管别人有多支持你，当你怀疑自己，手里拿着爱的时候，你还是在肯定，就像一只被一点点的摇晃吓到的兔子。改变你的思维方式--爱并不像你想象的那么难童年，当我们玩游戏的时候，我们总是对它感兴趣，并且全心全意地投入。虽然我们不会因为这场比赛而输掉，但我们不会和合作伙伴一起玩这场比赛，输掉的时候感觉并不是那么好，但那将是过去的，下次，我们仍然会加入比赛，享受比赛带来的快乐。但为什么我们长大后会落后呢？你可能会说成人世界不是一个家庭游戏，但我不认为爱情是一个游戏。我用游戏来表达我的真理。如果你想感受某件事带给你的快乐，你就得冒失望或受伤的风险。当我们还是孩子的时候，我们总是对游戏感兴趣。这是因为我们已经考虑得更多了。我也不需要为输掉这场比赛付出任何代价，但爱情会失败，天空不会塌下来。如果我们总是看到事情的坏的一面，为什么我们不能看到好的一面呢？其实，爱是那么的难，即使你说现在是社会的价值，我们普通人的外表也不会有太大的差距。除了硬件，其实只要你有一颗放松的心，真诚友好的态度和一定的社交技巧，就能成为好的异性朋友，然后彼此了解，发展缓慢。我们不需要给自己太多的限制。不要让沉重的忧虑在你的脑海之外筑起一道墙。别人无法进入，他们无法伤害你，但你也被困在里面，无法出来。每个人都有被爱的权利，每个人都有追求爱的权利。走出去，呼吸新鲜空气，接触更多的新朋友，给你封闭的心一个走出家门的机会，而不是因为你看不到你所爱的人而悲伤。与此同时，向自己传达积极的自我暗示，摆脱恐惧的荆棘，而不是想象中的受害者。我希望每一个寻求爱的朋友都能找到并管理自己的爱。我的名字是，我有一篇你想看的心理学文章。我期待着与一个有趣的灵魂相遇。