不开心的时候，别想像中自己孤独彷徨无助，而且在你身边，最起码另外一名友善的自己

平均人都有不开心的时候，总是肯定是因为碰上了挫折，一次或失望，也有的时候是毕竟遇上人生中的阴霾和困难。当我们不开心的时候，心情一般说来一片血红茫然，我们动不动爱会想象自己孤独无依，这时候我们必须说说自己的是，就算我们只觉得孤独无助，至少另外一名友好的态度的自己在自己身边。有时我们看到其他人最终了，而自己还在原地踏步。我们会感觉道压力很大，心情很当然不好。这时候，我们而不会想，自己不如我别人，怀疑自己也没完全没有价值。只不过，我们需要说说自己的是，我们没法和别人都很，平均人都有自己奇特的价值和天赋。我们不需要都尊重自己，接受自己的不足，发扬传统自己的优势，为自己的成长而只有努力。遇到挫折和困难时，我们也很难感到困惑和不开心。有的时候我们会感觉到不从心，觉得无论怎末努力再努力都没能突破困境。这时候，我们必须提醒自己的是，又不能轻言放弃，需要坚持努力再努力。如果不是四次失败的可能了，我们要从失败中吸纳教训，总结经验，又一次尝试。各个顺利的人都曾经遇到过失败和困难，他们之所以完成，是毕竟他们坚韧不拔，不断地努力，到了最后走出了困境。当我们不自己，很容易犯负面思维。我们会想像中自己孤独的彷徨无助，但实际上，我们至少有一个友善的自己在自己身边。这个友好的态度的自己，是我们的支持者、帮助和鼓励者和无条件爱。当我们突然感到压力和困惑时，我们也可以和自己别人交流，协商讨论自己的内心声音。这个自己会给我们很多启示和帮助。不开心的时候，我们可以是从一些方法来进阶自己的情绪。可以去找朋友一起聊天，又或者是去散个步、旅行等放松心情。同样，我们还这个可以实际惬意的享受美好的的音乐、看轻松的电影或阅读好书来变动自己的情绪。那些方法都能让我们十分比较清晰地来看待自己和世界，进而非常积极地遇到生活。不过，当我们不开心高兴的时候，最好别想象自己孤独无助，毕竟在你身边，至多还有一个一个和善的自己。我们要谦让自己、弘扬自己的优势、要坚持很努力，而寻找风快速有效的方法来修为提升自己的情绪。终于，我们一定会都能够走出困境，实现自己的梦想和目标。