经常笑的人都说运气不好，高兴的事也好，高兴的事也好，都是笑着挑战的。确实，笑容反而是积极的，但是为了隐藏内心的痛苦而使用笑容的人很多，所以容易患上笑容痛苦症。需要活用微笑的力量一、什么是微笑痛苦症微笑痛苦症就像神经衰弱一样，多是发生在现代都市上班族手上的这种新式痛苦症的倾向。患者们为了在别人心中维护自己的幸福品牌，会掩饰自己的情绪，笑着哭着。这不仅会引起心理疾病，还会引起慢性生理学疾病。（正/信友，完全免费分析一对一的情感问题）2、如何避免微笑的痛苦想要避免微笑的痛苦，关键是要了解掌握负面情绪自我安慰和释放自己的压力是不容易的，有机会抓住消极的感情。最初健身运动是一种很好的缓解心态的方式，当心理压力过大，或者需要经常“职业性强颜欢笑”时，多做运动，可以慢跑、游泳等，甚至需要寻找的排气方式时，打沙袋飞镖等都是一个发泄的好选择。然后多贴近自然界，人在大自然的全世界，多接触太阳，多看花草树木花草植物，常有必要的治愈实际效果，心情忧郁时，多出来走走有益转换心情。或者，断绝烦恼的种子，慢慢地做，每天做喜欢的事情的时间，看书，听歌的时间等。一位专家发现，含有维生素B的食材有稳定心智的功效。根据食材的不同，也有被称为“快乐食材”的。吃香蕉、苹果、葡萄柚等“开心果”吧。最终不是逼自己，不是经常在别人面前表现自己，而是接受自己，和自己达成妥协是必要的。三、恰当运用笑容力量的笑容是社会的积极力量，本身就有很强的感化力。使用这个微笑的力量，可以挑战微笑。2014年升级李亚鹏的新浪微博公开了自己参加微笑挑战的照片“微笑挑战接受@黄磊女儿多多的挑战，传递笑容！微笑挑战是根据感恩节制作的，最初的目的是“称霸屏幕，相信朋友圈，向周围的任何人微笑感谢”。当参加智能手机游戏的人在/sns上露出笑容时，他训诫说：“我接受大家笑容的挑战，发送笑容。左边是你的照片，右边是自己的照片，再给10个人送笑容。”10个人一起挑战。微笑挑战是一项利用互联网和移动互联网手段和社交媒体媒体资源进行的快乐主题活动，传递着温暖快乐的社会积极能量。也就是说适当运用微笑力量的一个很好的方法。