不论前方有重物困难，我只要静下心，查哈当下，就能找不到前进的路

人们时总只希望自己能提升到成功，远离困难和挫折，手中掌握三个美好的人生。可是，生活中总会直接出现各种各样的挑战和困境。你很可能会遇到难以克服的挑战、面对失败的可能、死去工作、失去亲人或遇到其余许多令人愤怒的情况。但，你不需要明白了的是，无论前方有多贵困难，你只是需要静下来，参与当下，就能能找到继续前进的路。是需要，你是需要了解难以硬挡的问题很可能会在生活中又出现。困难也可以是一丝一毫事情，从个人问题到全球问题。它们也可以在工作中、个人生活中、健康上、家庭中或社会方面又出现。那些个困难一般说来会对我们失去信心，导致想要先放弃。不过，这并不意味着你应该是决定放弃或如果说自己无法消除畏惧。如果你是，要想找到前行的路，你要静下来并关注当下。往往人们会陷入地狱过去或未来的焦虑中，这会使你更加疲倦，只觉得厌烦和丧气。相反，把注意力集中在当下会帮你表述你现在的处境和然后再该去做。当你能冷静地认真思索时，你也可以找出解决方案并根据不同情况行动。后来，要解决自己能找到解决困难的路，你是需要要会放松。紧张并又不是整天无所事事或逃避现实的，完全是缓轻精神和身体的压力。它肯定除开锻炼、冥想法、读书或花时间与家人和朋友在一起。无论是你选择类型什么呢彻底放松，都要必须保证它能增强让你平静下来，集中精力，好处你认真的思考如何能可以解决当前的困境。在遇到困难和挫折时，我们不需要清楚的是，无论问题有多大，我们都有能力找到解决方案和克服困难。只不需要沉下心来，查哈当下，并放很快态度，我们就都能够可以找到朝前方的路。不论遭到什么东西挫折，这三个步骤都是重要的。你只要记住，我们可以不在困难中突然发现更多的力量和智慧，这将使我们变得更加勇敢和有韧性。