分手后挽回爱情，分手后怎么做才能挽回感情

关系破裂后，许多人试图拯救彼此，并保持他们曾经的美丽。但事实证明，对方已经不想再见到你了，不想接电话，甚至对你怀有敌意、冷漠、无情。我该怎么做？如果你想一想，谈话是最好的方式。当你正确地发送信息时，对方不会感觉到阻力，他们会理解你的心。你也有足够的时间发送信息，仔细考虑你的话，这样恢复的节奏就不会失控。在恢复的过程中，正确的短信聊天会迅速拉近两个人的距离，让他再次爱上和你在一起的感觉，但反过来，错误的短信聊天会让他警觉，更讨厌，让你不信任。可以说，聊天是一种有效的恢复工具。那么，我们如何才能在正确的对话中让对方重新振作起来呢？

首先，为了保存情绪，你需要避免在聊天时三个雷区。雷区1：需要暴露“我每天晚上都很伤心地睡不着觉，闭上眼睛，脑子里塞满了你的脑袋。“没有你，我不能吃饭，不能工作，我只想用酒精麻醉自己。“你能再抱我吗？”最后一次爱我。我真的不能接受它。“......如果对方冷静下来后，仍然坚定地想和你分手，那么你分手的原因，不是最近的矛盾，而是你感情中的一些深层矛盾长期没有解决。在这一点上，你给了他更多的曝光需要，只会让他更想逃跑。在你看来，这些话代表着你的感情和奉献，所以你想用你的爱打动对方，但从对方的角度来看，你的信息只是抱怨他的残忍，甚至是道德绑架，只会给他带来更大的压力。

地雷区2：谦卑的感激“除了告别，你让我做什么，请不要忽视我”......“我真的知道我错了，我很坏，请原谅我这一次。“再给我一次机会，我一定会为你加倍。“你们在一起的时候不要珍惜，分开后就装出一副为爱付出代价的样子，这样谦虚的奉承不仅得不到对方的青睐，还能让自己的姿态无限期地降低。一旦你的关系失去平衡，你将永远失去你的关系主动性，无论恢复成功与否。此外，你越谦虚，别人就越不重视你的价值，不认真对待你，不信任你。

第3章：“别逼我了。这是一件小事要分手吗？“你说过你会永远爱我，你答应做她，你马上就收回了？”“哦，男人，”“这似乎是我的希望，你从来没有爱过我，我瞎了眼。分手后，对方总是忽略你的爱，你耐心温柔地安抚他，但他却完全不在乎你，此时，有些人的情绪管理能力完全无法阻止爆发，愤怒地指责对方。特别是在分手的早期阶段，你还没有完全脱离对方男/女朋友的角色，会更加鲁莽地指责和教导对方，但这意味着，除了让感情暂时发泄出来，没有任何拯救的帮助，反而让别人坚定“分手是对的”。这个负面锚越多，对方的负面情绪就越深，也就越难恢复。第二，保存情绪时需要学习的五种心理技巧：技巧1：合理化分手行为如果你发送了很多错误的信息，而对方越来越不想关心你，你该怎么保存呢？首先，你需要合理化对方分手的原因，不要让紧张局势恶化。例如，你可以对他说：“在我接受你说的分手之前，我没有把工作做得不好，没有照顾好你的感情，也许那个时候压力太大。别忘了，分手后，我们可以再做普通的朋友了，我不会打扰你，充其量偶尔也跟你说几句话，请你放心。很多人都担心，一旦答应分手，就再也没有机会了，其实情绪已经改变了，说分手并不真的意味着结束。这是为了让对方放松警惕，坦率地接受你，改变你，让冲突更容易解决。而且，以普通朋友的名义，对方也不会再抗拒与你联系。技巧2：掌握见面的机会当对方越来越冷漠时，在你急着恢复时，难免要跑在对方面前表达自己，一下子把过去的误解和自己的感受都解释清楚，结果往往是你没有时间说话，对方见到你后转身离开。为什么他们会这样做？因为在见面之前，你不了解对方目前的心理思想和状态，所以如果你匆忙见面，你会觉得对方被侵犯了，你会感到震惊和反射性地拒绝。因此，我们需要把握好何时见面，把握好对方的心理活动和情绪状态，并思考如何采取行动。技能3：发送消息时正确打开主题，并将消息发送给对方。一方面，它不会暴露出需求感，另一方面，它可以激发聊天对象的兴趣。例如，全能的主题以“昨晚我梦见了你”开头。这句话是为了找口，可以激起对方的好奇心，而不会显示出任何必要性。即使对方没有说出来，你的心也一定会想知道你在做什么梦。打开话题后，根据他的兴趣水平继续扩展，如果他反应积极，抓住聊天的机会，创造舒适感;如果他的反应迟钝，用开玩笑来解决尴尬，可以找到下一个机会。当聊天的气氛已经很奇怪的时候，不要害羞地继续聊天，要找出及时结束聊天的原因。小贴士4：不要主动，很多人在聊天中习惯性地说：“记住我们”......然后你独自沉浸在过去的记忆中，误以为对方和你一样记得过去的美好。但事实上，他们恰恰相反。当你提起过去的事情时，你的心会想起美好的回忆，而另一个人的心会想起痛苦的回忆。对他来说，痛苦比快乐更深，否则我们就不能分开了。所以，最好不要谈论过去，而是谈谈你现在的变化，向他展示你是如何变得更好的，而不是纠正过去的缺点。增加好处比改变缺点更有吸引力。小贴士5：不要急于说出名字有时候保存到某个阶段会让人很困惑，因为你和他比朋友更亲近，但不会恢复恋爱关系。在这一点上，我们需要考虑如何取得进一步的突破。事实上，这种执着和刻意追求是完全没有必要的。要完全治愈一颗破碎的心需要时间。你需要很大的勇气，让对方再次敞开心扉，欣然接受你。这是因为每个人都害怕重复同样的事情。所以，不要去追求这些外在的名字，而是珍惜每一个与彼此相处的机会，当时机成熟时，一切都会自然而然的。康复是一场心理拉锯战，分手的本质是因为对方“够好”，复合成功是感觉对方“还很好”，康复是把对方的心理思维从“够好”转变为“还好”。只要你能掌握这些心理技巧，他就会重新爱上和你在一起的感觉，并回到你身边。