养生

  • 寒露养生和谷雨养生要注意什么？_1

    1年有一年四季，人到一年四季每个环节，人体五行属性因受时节危害，阳阴情况主要表现不尽相同。因此健康养生也是不一样的规定。今日就而言说中医学四季养生中的寒露健康养生和谷雨健康养生各自要留意哪些？一、寒露健康养生1、脚部防寒保暖俗话说得

    2023-04-07

  • 春季养生食谱：春季养生汤配方与做法_1

    初春是1个非常合适健康养生的时节，许多人就在春季挑选保健养生汤或是是养生火锅，下边就来和网编一块儿看一下保健养生合适喝哪些汤，及其认识一下保健养生的益处。春季养生食谱：保健养生汤秘方与作法一、老鸭笋汤原材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞子少量。作法：将老鸭清洗，除去鸭头、鸭尾及肥油，切片用清水冲洗20分鐘，将水凉干。笋用小水泡软后清洗，掐头去尾，取中区

    2023-03-20

  • 秋平衡养生说,秋分养生,立冬养生

    看过一档节目《平衡养生说》，说秋分和立冬都是很关键的节气。因为漫长的季节的交替，需要更多呵护，让身体能够储存能量。那秋分养生和立冬养生需要怎么做呢？一、秋分养生要注意：1、饮食滋润防秋燥在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食

    2023-03-19

  • 夏季如何养生？夏季养生食谱告诉你

    夏季炎热，谈到养生很多人都太清楚夏季如何养生，今天我就给大家推荐一些夏季养生食谱，夏天养生健康的必备食品。在炎热的夏季必须讲究饮食调节，下面就一起看看吧。夏季如何养生？夏季养生食谱告诉你一、海鲜冬瓜汤：材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝；2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海

    2023-03-17

  • 6条秋季养生保健小常识_1

    大暑之后，气侯渐渐地衔接到秋天，这时候你必须掌握秋季养生健康保健小知识！秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲，能够喝某些葛木养生粥，或是到保健养生馆去坐下保健养生。下边就是我梳理的某些秋季养生保健小知识，期待

    2023-03-13