自卑感测量你自卑感的深度_2，自我效能感的测量

因为人有不同，很多人都很羡慕，所以如果不能改变这种状况的话，自己就没有自信了，但是很难表现出来。那嚒，我来检查一下你内心深处的缺乏自信。自卑感测试：在总分上，看看你缺乏自信的水平。你会在意别人怎么评价你。1分钟不……0分钟感情困惑加上老师的手机/信，1对1完全免费解剖2，你会买东西吗店员很热情不好意思买东西暴打品……1分钟不……0分3，如果对他人明确提出了不科学的规则你拒绝吗1分钟不……0分4。你在与朋友或朋友的聚会上，是否顺从他人的喜好……1分不……0分5，你介意表面上的评价吗1分不……0分6，如果你在公众场合让他人感到尴尬，你不觉得抱歉吗1分不……0分7你不觉得没有什么优势吗？1分不……0分8，你不觉得爸爸妈妈没有看到自己吗？1分不……0分9分，失败的时候，能马上忘记那个失败前进吗……1分不……0分10，工作中怕犯错不怕说出自己的意见吗1分不……0分11，和别人发生争执后，先忍一下吧1分不……0分12，你有没有很多秘密，不想被别人理解……1分不……0分13，和我周围的人见面的时候你嫉妒吗1分不……0分14分，你向神祈祷，不期待人生改变吗1分不……0分15，你不觉得自己被无视吗1分不……0分16，你不觉得自己总是最不幸的吗1分不……0分17你觉得自己不值得被爱吗1分不……0分18，你不是一直在怀念过去吗1分不……0分19秒，总是不会迟到吗……1分不……0分20你讨厌丰富的自然环境吗一分钟不……你没有自信的水平深度0-5分（基础自信）你也是一个基础自信的人，相信人生的道路要彻底自己控制，并且要有方案，要有整体的目标去做事情应对不成功也不气馁，可以捡起自信。在日常生活中，你也是一个开朗积极的人。对工作也很积极，对周围的人也很用心热情。任何人都会有缺乏自信的时候，但是抛弃自卑感也不会对你有害。5~10分（没有轻微自信）你也是一个有轻微自卑感的人。当一个群体中整个精英群体遇到困难的问题时，即使你自己是这嚒想的，你也会害怕在别人面前展示你的见解。你很会管理自己的心智，不受周围人的随意危害，有时会因为小事而使你脾气暴躁，但大部分会保持积极向上的心态。虽然你很珍惜朋友，但是因为过于珍惜朋友，有时会让朋友觉得自己很拘束。10~15分（没有中等的自信）你也没有中等的自信。把别人的评价看得很重，不知不觉就用一个行动误解了。你为了得到别人的好感而提心吊胆。我担心别人说了自己喜欢的话，也会被指出这一点。那样的你精致的生活很累，你应该试着多关心一下自己，不必在意别人的眼光，在你的生命中，你自己就是主人公。15-20分钟（高幅度没有自信）给你强烈的自卑感，不要恰如其分地了解自己，总觉得自己不够好。因此，害怕暴露自己，如果犯了错误，就会觉得无法忍受别人的指责和斥责。在群里，我最喜欢自己不起眼，不带优越感。我认为人在一生中会犯很多错误，受到很多指责。为了知道人们不能让大家喜欢自己，别人的评价可能很重要，但我认为不要看得太重，可以坦率、轻松地生活。