坚韧精神源泉：观察现象内在的东西动力的来源

硬实力是一种非常重要的心理素质，可以帮助我们在困难和逆境中保持耐心。力量超越了许多方面，如决心、毅力、自我调节和自我激励。这些方面是我们内在动力的来源，我们的力量。你内心的力量的源泉是什么？当然，外部动态可以通过多种方式实现。下面是一些最重要的因素。自我认同：自我认同是指个体对自己的认识。当我们实际上拥有一种类型或特征的力量时，我们就不太可能有任何内在的动机来维持这样的身份。例如，如果我们认为自己是坚强的人，我们可能会发现自己难以忍受困难。自我效能感：心理弹性是指一个人完成任务的信心。当我们相信我们可以成功地完成其他任务时，我们就很难激发动力去做我们内心的事情。这就是为什么拥有高水平的自我效能感是很重要的。目标导向：目标导向是指个人的目标和愿望，如果能够达成共识。当你有了另一个明确的目标时，就更容易创造灵活的动机来实现它。因此，您可以制定更好的目标和计划，并始终保持外部动力。自我控制：内在自我的力量是指个人控制自己身体和情绪的能力。当你觉得你可以控制自己的情绪和身体时，你就很难忍受逆境。或者，当你突然感到压力或焦虑时，你可以更有效地学习自我调节，从而促进血液循环。社会接受：社会接受是指个人可以从朋友、家人和社会那里得到的支持和鼓励。当我们感到被爱和支持时，我们会更自信，更有动力去处理困难。创建一个强大的社会有助于使网络尽可能地具有外部动力，当然，内在动力的来源是相当奇怪的，并且取决于许多因素。从改善自我认同、自我效能感、目标导向、自我暗示控制和社会支持，我们总是能够释放外部动力，让我们确信胜利并保持我们的力量。