心理

  • 不逃避自卑：可以修复内心攻击重拾自信

    自卑心理是人类心理中存在的一种低级障碍，它严重影响着人们的生活质量和心理健康，让人们失去自信和勇气，勇敢面对自卑心理，修复内在的伤害，找回自信，是我们必须面对的问题。首先，我们不需要知道自卑感的根源。低自尊的根源可以追溯到一个人的成长经历和环境。个人对家庭成长环境和教育的影响（性格、经验、家庭教育等）会影响自卑感。而社会文化的影响也会引起一定程

    2024-04-16

  • 做自己的心理救护队：5种方法远离了消极情绪

    生活节奏加快，我们的身心压力越来越大，负面情绪不断冲击我们。那么，我们怎样才能摆脱消极的情绪，让自己得到积极的阳光呢？建立自己的心理健康团队是非常重要的，但我们无法处理我们试图调整我们的思维方式，使危机更容易处理，每个人都更健康和快乐。下面，我们将分享五种方法来帮助你摆脱负面情绪。1.深呼吸是减轻情绪压力的最简单、最有效、最安全的方法之一。如果你突然感到压力或恐惧，深呼吸，然后

    2024-03-14

  • 心理感情咨询，如果你要进行心理咨询

    人们常说，“生活中你可以和10中的9人交谈，10中的2人交谈”，但在生活中，你可能会经历困惑和痛苦，你可以通过各种方式来帮助自己。我们可以通过各种方式分散我们的注意力。例如，你可以去锻炼，去购物，去旅行，或者通过阅读来解决问题。然而，在许多情况

    2024-01-17

  • 感觉自己情绪快崩溃了怎么办,情绪崩溃不知所措,

    你有负面情绪，不知道如何处理？什么样的情绪反应才是正确的？在下面的文章中，我将解释如何“后退”负面情绪。退后!退后!大多数来咨询的人都伴随着他们想要改善的消极情绪。那些没有接受咨询的人也会在不可避免的现实生活中的压力、创伤和压力事件下经历负面情绪。今天我想和你谈谈，如果你正在经历一种不容易调节的负面情绪，你会怎么做？01、什么是情绪调整？1.在过去的两个星期里，我一直心情不

    2024-01-02

  • 心理疾病不是终点,得到至关重要

    在现代社会中，跪求心理疾病的话题变地越来越普便，逐渐的人又开始对这些问题出现关注和重视。你是什么人都肯定患上心理疾病，不管是什么是而且工作压力、社交焦虑、人际关系等原因而影响到的忧郁症，或者是由遗传因素或生活事件会诱发的精神分裂症，心理

    2023-10-17

  • 手中掌握健康最好的心理状态：五种功能调节方法帮您走向失落阴霾

    手中掌握小孩健康的心理状态对于每一个人来说也是非常重要的。当我们心理受到挫折时，我们的生活质量变会受到影响，我们的行为可能会会再产生负面影响，我们甚至于可能会再次出现身体上的小孩健康问题。因为，我们不需要学会什么可以调节自己的心理状态，让它更健康。下面是五种调节平衡心理状

    2023-09-11

  • 越过心理障碍,走进全新的人生

    你是什么人都会遇到心理障碍，而这些障碍会影响大三个人的情绪和行为。当两个人遇到了心理障碍时，他会感到疲劳和茫然无助，很可能没能快速前进。但，越过心理障碍是可能会的，这是一项需要勇气和毅力的任务。当你能凌驾自己的限制和限制，你会发现到一种新的自由和独立性。越过心理障碍最最重要的步骤是知道一

    2023-09-06

  • 伤痕与治好：暴力家庭的幸存者该如何面对挑战

    伤痕与治疗好是一个彼此关联的过程，毕竟身体上肯定心理上的创伤都要时间和心境去治好。对此暴力家庭的幸存者对于，他们所所面临的挑战可能会比象人非常紧张和困难。简单的方法，伤痕的治疗好不需要遇到并认可自身的过去和现在。暴力家庭的幸存者在家庭成员中而不正

    2023-08-27

  • 心灵的重量，远胜生命的重量

    心灵的重量是指人内心所能够承受的苦难、压抑和负担等情感负担。它比生命的重量极其低沉，是因为它还能够对人的身心健康照成极大的影响。当内心承受着重压时，我们的身体可能会也能再只要能坚持，但心理上的负担却会使人疲劳不堪，乃至于心力交瘁。而心理负担的产生往往缘于人们对此生活、工作、人际关系等方面的众多不满和困惑，这些个负面情绪好似个棕色的重物，一直都压在人的心头，令人心悸、难以呼吸。这样的心理

    2023-08-18

  • 心理咨询：加持困扰中的重建与愈合好之路

    心理咨询是对于个人或团体内部心理、行为和社会关系等方面修真者的存在问题的人员能提供的一种有针对性的服务。当个人或团体内部再次出现问题时，心理咨询是一种不重要的解决方案。在那种情况下，心理咨询可以不帮助个人或团

    2023-08-12