女生长高的秘诀，你知道吗？

我们常听说女生的身高在初中就定型了，而男生却可以在高中再“窜一窜“。这个说法虽然有一定的道理，但也不是绝对的。我有一个初中同学叫小慧，她小时候总是站在队伍的最前面，被一些男生取笑为“矮冬瓜“。初中毕业时，她只有一米四五左右，比我还要矮半个头。可是到了高中，她就像变了一个人一样，身高开始飞速增长。等到高中毕业，她竟然长到了一米六多，反而比我还要高了。

小慧的身高逆袭，并不是偶然的现象。仔细回想起来，她在成长过程中有一些特别的地方。

△她的“初潮“来得很晚，在初二时我们大多数女生都已经来过了大姨妈，但她却迟迟没有。直到高中才第一次经历月经的感觉，这也正是她身高开始暴涨的时期。两年内长了13厘米，真是让人羡慕不已。据医学理论，雌激素会导致骨骺闭合，而骨骺闭合后就无法再长个子了。而且早来月经也容易导致乳腺增生等问题。所以，“初潮“对于女生长高还是有很大影响的。

△她很喜欢喝牛奶，每天都要喝至少两杯。牛奶富含钙质和蛋白质，对于骨骼和肌肉的发育都有很好的作用。英国帝国理工学院曾经做过一个关于人类身高的研究报告，报告指出，在1914年至2014年期间，日本男性身高增长了14.65厘米。其中一个重要原因就是从上世纪五十年代开始，日本开始大量进口牛奶和面包，并提出了“一杯牛奶，强壮一个民族“的口号。我也见过很多长得高的孩子，他们家里都是成箱地买牛奶，孩子渴了就用牛奶解渴。看来喝牛奶对于长个子还是有很大帮助的。

△她非常喜欢运动，尤其是跳绳。跳绳是一种很好的弹跳运动，可以刺激骨骼和关节的生长，并延缓骨骼闭合的时间。专家说女性一般在18-20岁骨骺完全闭合,而男性则可以延迟到22岁,甚至25岁。从医学角度来说,只要骨骼没有闭合,身高就还有可能增加。除了跳绳，打篮球、踢足球等运动也都有利于身高的增长。我们在生活中也会发现，那些经常运动的孩子，身高一般都会比父母高。

当然，孩子能否长高，还要看“参照对象“是谁。以上几个特点，并不是说一定能让孩子长高，只是说增加了长高的概率。大部分人的身高还是受遗传因素的影响。但随着生活条件的改善，“逆袭“的孩子也越来越多。我们这里所说的逆袭，参照对象是父母的身高。比如有一个广为流传的身高推算公式：男孩：(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm 女孩：（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm假设父亲身高160cm，母亲身高150cm，那么推算出男孩的身高是161cm~167c，女生身高是148cm~153cm，如果最后男孩身高达到了170cm，女生身高158CM，这就算逆袭了。